Veränderungen durch Ismakogie

auf körperlicher Ebene

  • Kräftigung und Festigung der Muskulatur
    (vor allem der Tiefenmuskulatur)
  • Entlastung und verbesserte Beweglichkeit der Gelenke (einschließlich der Wirbelsäule)
  • Lösung von Verspannungen und Blockaden
  • aufrechte Körperhaltung und harmonische Bewegungsabläufe
  • Aktivierung von Durchblutung und Stoffwechsel
    (Verdauung und Lymphe)
  • Anpassung der Atmung an die Bewegungsabläufe
  • natürliches  Schwingen
  • Absenkung der Ermüdungsgrenze
  • Harmonisierung und Belebung des Gesichts

auf seelich/geistiger Ebene

  • intensiviere Körperwahrnehmung
  • positive Lebenseinstellung
  • Ausgeglichenheit und Entspannung
  • Steigerung der Konzentration
  • Probieren Sie aus, was sich noch verbessert!

Vorteile:

  • einfach, gut verständlich und logisch nachvollziehbar
  • leicht erlernbar, unabhängig vom Alter
  • ohne Hilfsmittel oder spezielle Kleidung
  • sofort in den Alltag integrierbar

 

 

Wir arbeiten physiologisch im Minimalbereich, daher können auch Menschen mit vorhandenen Einschränkungen ohne Risiko teilnehmen.

 

"Wenn du deine Gesundheit verbessern willst, musst du die Art ändern, wie du dich bewegst und wie du über Bewegung denkst." Katy Bowman